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一、Challenge賽事新主辦人- Jovi Lo

Challenge Taiwan是在2013年於台東舉辦第一屆賽事，由於比賽氣氛非常歡樂，跑步路線更是讓人耳目一新，尤其終點設在鐵花村，比賽結束家屬都可以坐在草地上休息或是玩耍，因此前二屆大受好評。不過去年由於原主辦單位資金問題，臨時更換承辦單位，辦得零零落落的，被罵得滿頭包。原本我也打算可能不再參加這場賽事了。

不過年初知道我們的好友—全台灣最熱血最瘋狂的鐵人老爸Jovi決定接手這個賽事，認識Jovi的都知道，他對於每件事情的投入程度，絕對是120%那麼多。而且他辦比賽完全不是為了要賺錢，主要只是要讓這個充滿熱情的賽事復活，讓所有台灣鐵人們都能享受Challenge的歡樂氣氛，因此我們社團幾乎是傾巢而出報名了這場賽事。這幾個月看到Jovi為了籌辦這場賽事每天搞到忙昏頭，而且他甚麼事都不惜成本想要做到最好，比賽這幾天更是忙到幾乎都沒有睡覺，真是我這輩子最佩服的少數幾個人之一!!

二、長距離的外星人們

周六首先登場的是113與226的長距離賽事，這二天台東天氣相當炎熱，早上8點時艷陽高照，氣溫直升36度。但是在大太陽照射下，體感溫度一定更高。在這樣嚴苛的條件下，大部分選手光是騎車就已經被曬乾了，更別說是跑步更難有好的表現。

不過職業選手Fredrik、也是Challenge的熟面孔，仍然以8hr30分左右驚人成績完成。最後跑步段更是跑出2hr59min的恐怖速度，順利巴過原本領先的選手，贏得本次冠軍。



而台灣職業女選手李筱瑜，從游泳段就有驚人表現。以往她總是游泳都在1hr05-1hr10m左右才能完成，落後其他選手一大段，到了後面才急起直追。但是今天她卻在1hr01m就游完3.8km的距離，而且今天還不能穿防寒衣!! 可見她進步相當地多。據了解她前幾個月在國外特訓就特別加強游泳這一項，每天都游非常遠的距離，游泳要進步實在不容易。真的是下了很大的工夫才能得到這樣的進步幅度。

此外，即使今天氣溫很高，職業選手開始跑步時都是在正中午12:00左右，更是酷熱到不行。但是筱瑜仍然在此高溫環境下，以9hr40m的恐怖速度完成這場比賽。9hr40m不要說是女子選手，台灣男子選手也幾乎沒有人可以辦得到，更不用說要在這樣的高溫下創出紀錄，真是相當相當了不起的成績!!



而本次226最值得期待的，就是北部的吹風團外星人大對決，包括Jason Lin、店長、Darren與郭浩雲等老戰友都報名了這場賽事。最後由Jason Lin以10hr08min的優秀成績奪下冠軍，店長也難得有一次順利跑完最後一項，10hr29m居次。這四位訓練好夥伴就佔了前五名的四名，另外一名則是高雄鐵人的高手崔毅軍。這五位真是最強的男人啊!

業餘女子冠軍則是由以色列高手Revital奪下，真是非常強!!

三、熱情的補給站

本次大會為了炒熱氣氛，因此請許多社團張羅特色補給站，本隊也相當重視這件事情，全場大概派出了50人次以上支援這個補給站。由於氣溫相當高、太陽相當熱情，我們需要多次跟廠商叫大冰塊，並且一直用大水桶裝了許多水。白天除了基本的水與運動飲料之外，我們補給站更是準備了甘蔗檸檬、可樂、台灣啤酒(!!!)，另外也提供免費冰水沖涼服務，還有專人美女按摩!!

說實在準備這些東西真的相當累人，承辦人員都是在數周前就開始張羅，大家做這件事都不是為了錢、不是為了甚麼，只是希望選手能夠好好享受賽事，看到大家經過補給站後的滿意表情，我們就覺得再怎麼辛苦也很值得了!









到了晚上，許多226的選手們都已經累癱了，我們就拿出熱騰騰的烤肉來招待，希望選手可以坐著好好吃飽、休息一下再上路，大家真的都超認真。說實在在這樣夜深人靜的台東舊鐵道旁烤肉，還別有一番氣氛!!

四、Challenge小鐵人

Challenge系列很大一個特色，就是希望整個家庭都能下場同樂。本次小鐵人更是破紀錄有將近300位小朋友報名，真是相當可怕的數字!! 不過比賽距離其實一點都不簡單，11歲以下的要橫渡活水湖140m、然後跑2.4km，12歲以上游泳距離一樣，但是要跑4.8km!!!

開放水域游140m，不要說是小朋友，即使是台灣一般大人很多人都做不到。而跑步2.4km，想想我自己也是到當兵才開始跑3000m，就已經覺得快死了。現在竟然要許多11歲以上，甚至只有6歲的小朋友就下去跑2.4km!! 真的是很誇張的一件事。比賽不管對於大人或小朋友其實都很有壓力，因此許多小朋友賽前都緊張到哭出來，這也沒辦法，看到這場面大家都會緊張啊!





但是還是有不會緊張的，賽前站起來好像在互相嗆聲這樣。



我家兒子賽前幾天就開始緊張，一直找一堆理由跟我說他不要下去比賽。一下說腳痛、一下喉嚨痛、一下肚子痛的，不過不管甚麼理由都被我否決，當天只好乖乖來到場上。

他已經跟我說好他的策略，就是游泳要用蛙式比較輕鬆，我很想跟他說游蛙式會影響後面的跑步，不過想想他只要能安全游完就好，我自己一開始比賽也都是游蛙式，硬要要求他游自由式其實也不大合理。以他這年紀來講，不管甚麼式，能夠在踩不到底的活水湖橫渡游完140m已經相當了不起。要他參加比賽也不是為了要得到甚麼名次，只希望他能夠有基本求生技能，並且以後能養成運動習慣而已。



雖然他游完跑步混了很久才回來，但是他還是沒有放棄地、在這炎熱天氣下跑完全程2.4km，作為家長的我已經相當引以為傲了!

五、高溫下的51.5km，從今以後我不用”太熱了”當作藉口

這幾年每次只要遇到這種35度以上高溫炎熱+大太陽的天氣，我總是表現非常差，即使是51.5的短距離賽事，最後擅長的跑步段都只能跑跑走走。每次我都是安慰自己我天生怕熱，用天氣表現不好的藉口。

但是看看前一天長距離賽事的高手們，每一位都是在高溫下還是有好的表現，難道他們就不會熱? 每次即使很熱，還是可以看到很多選手都能有不錯的表現，說實在，鐵人若是總是用天氣熱當藉口，那就不應該出來比賽，待在飯店吹冷氣就好了。

看到今天又是超級熱的天氣，加上開賽時間延到08:20才開始，還沒比賽氣溫就已經達到36度(吧?!) 而且比賽不能穿防寒衣，游泳也難有好的表現。不過我一直告訴我自己，這半年來至少我對於熱天的補給有許多研究、加上自己多次經驗，我一定要好好配速，慢一點沒關係，但是最後一項一定要好好跑完。



沒多久就輪到我下水了，沒有穿防寒衣的我，就好像一艘拉不動的沉船，只能一下一下慢慢往前划動。剛好旁邊有位蛙式選手速度跟我差不多，我就跟在他旁邊游不用抬頭定位。不過跟到約700m快要折返處他就慢了下來，我只好乖乖起來定位，回程懶得定位因此決定靠著岸邊游，沒想到游到約300m遇到突出的浮台，幾位體力不支的選手巴在上面休息，只好又繞了一下才繞過去。游起來看看手錶37分!!! 創下個人最慢紀錄!! 真是嚇人!! 不過後來看看好像大家也都游得不怎麼樣，應該是今天距離有比較長吧?! (又開始安慰自己…)

昨天聽說有幾位選手在極燙的轉換區，光著腳被燙傷然後不能跑步，為了不要在轉換區當活生生的烤人肉，我乖乖地穿上卡鞋慢慢走。上車後又開始騎這條千篇一律的海岸線(一年到底是要騎幾次….)，路上有幾個上坡下坡我都快會背了…

早就預期今天會有大太陽，我準備了短袖三鐵衣上陣，不然一定嚴重曬傷。這二天是吹著南風，去程順風騎得滿輕鬆的。但是一轉到回程就變成大逆風，為了維持一點速度，我算有點用力地踩著，但是踩到35km左右其實腳已經有點沒力了。看到周邊幾台公路車小集團沿途跟車真是心裡不大舒服，但是也算習慣了…

沿途喝了一罐水+一罐運動飲料，總攝水量約1200ml，還有四顆鹽糖+一包32gi，以我的經驗來說這樣算是足夠。然後人類一個小時最多也只能攝取1公升左右的水分，騎車一個小時出頭攝取1200ml算是相當合理的數字，騎完並不會有任何脫水的感覺。

騎車時間自記時間1hr17mins，在這樣的熱天+回程大逆風狀況下，算是差不多的表現。去程均速約34km/h、回程約30km/hr。

轉換跑步時，我深切記得之前每次一開始全開然後就爆掉的經驗，前面2km很謹慎地慢慢跑，抓在6分速左右就好。等心跳慢慢降下來，再開始逐漸試著加速。果然這樣策略很成功，我終於沒有遇到大太陽就爆掉，第4km試圖想要加速到到5分速內，但是發現這樣心跳會太快，只好降到5’10上下，並且在幾個水站都稍微停下來澆點冰塊降溫。跑步距離根據gps只有9.5km左右，即使停了幾次均速也還有5’30左右，雖然很慢但也不算太慢，我終於有一次可以在大太陽下好好跑完一次比賽了!!

不過這天氣實在有夠熱的，跑完還是不免需要大量澆水降溫，不然一定昏倒…



說實在今天三項時間表現都很普通，我也不知道自己排第幾名，原本想要趕快回飯店休息，但是Jovi跟我說我應該有得名，只好在現場苦苦等待。沒想到成績出來我竟然是M40組的第一名，真的讓我覺得超爆笑的!! 2hr57mins的總成績拿分一根本是個大笑話阿! 因為別組的分一都是2hr30min-2hr40min左右，可見高手真的都去比長距離、而且今天慘爆的人應該不少。真是有夠Lucky的~~ 



不管名次如何，至少我這次終於脫離只要大熱天就一定爆炸的魔咒，以後我再也不用怕熱天、再也不必拿”天氣太熱”做藉口了。鐵人不能怕熱，要當真的鐵人，就要設法去克服天氣因素完成比賽。

這次Challenge雖然還是有些小缺點，但是終於又感覺那歡樂的氣氛回來了! 真是很感謝新團隊辛苦的主辦這樣的賽事，我們明年一定全家會再回來參加!!


 

鐵人柏青哥的休閒教室　2016年5月10日

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